体に役立つツボ&体操

  ☆腕が痛い、挙がらない方へ☆

わきの下を指で押して、腕を動かしてみましょう
少しだけ強く押してみて、肩から腕にかけて、ビリッとくるところがツボです。

 理由

肩甲カ筋という筋肉があるのですが、これが肩関節の深層筋にあたります。
深層筋の拘縮がなくなると、その他の筋肉も自然と弛緩されます。
肩関節の拘縮を改善するのに、いちばん強く作用する深層筋である
肩甲カ筋を刺激して、腕の改善を図るのが目的です。




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