体に役立つツボ&体操

  ☆カラダがすっきりしない方☆

口を大きくあけて、舌を勢いよく前に突き出します。
目を大きく開けて遠くを見て、
さらに大きな声を出すとより効果的です。

<理由>

アゴの周りの緊張をとる運動です。
アゴの周りの緊張がとれると全身が活発になるからです。




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