体に役立つツボ&体操

  ☆ウエストラインを改善したい方☆

開脚と、お相撲さんのするシコ立ちをしてみましょう。

<理由>

足の内側が伸びると骨盤全体が下に下がります。
下に下がると骨盤の上にある腰椎が伸びてきます。
腰椎が伸びると、本来腰椎の持っている曲線が浮かび上がってきます。
ココがウエストラインになるわけです。

よくヒップ「骨盤」をあげてウエストラインを改善しようとする方がいらっしゃいますが、
逆効果になるのでお勧めしません。




BACK 1
NEXT 1

MOMO'S WEB DESIGN
mo_news Ver2.00